Aquatraining im Klinikum Bad Bocklet für Erwachsene

mit Barbara Wehner
10 Abende, 12.09.2018 - 28.11.2018
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
811212
Klinikum Bad Bocklet
Kursgebühr:
85,00

Aquatraining im Wasser

Die Zielgruppe dises Kurses sind Menschen mit:

- Bewegungsmangel
- Risiken für Übergewicht
- Bluthochdruck
- Stress etc.

Ziel der Maßnahme:
- Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgrerechtem Bewegungsverhalten
- Stärkung körperlicher Gesundheitsresourcen sowie Bewegung und Ausdauer
- Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Aufbau einer Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Stoffwecheselverbesserung und Anregeung des gesamten Organismus
und nicht zuletzt:
Spaß und Freude im Wasser ....

Vorteile im Wasser
- Praktisch keine Verletzungsgefahr
- Bessere Durchblutung durch den Wasserauftrieb

Auch Übergewichtige können sich unproblematisch bewegen - man wiegt im Wasser nur 1/7 seines Eigengewichtes und durch den Wasserauftrieb lassen sich die Übungen leicht und einfach ausführen.
   
Schwerpunkt 1:

Herz-Kreislauf-Training

Schwerpunkt 2:
Rücken, Knie und Gelenke

Wir trainieren mit
- Aqua-Discs
- Aqua-Hanteln
- Aqua-Nudeln
- in Fortbewegung
im Stehen und, und und ....

Achtung! Dieser Aquakurs wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst.
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Barbara Wehner

Mi 12.09.18
17:00 - 18:00 Uhr
Klinikum Bad Bocklet
Do 20.09.18
20:00 - 21:00 Uhr
Bad Kissingen

Förderverein Gesundheitszentrum Bad Kissingen e.V.

Salinenstr. 4a
97688 Bad Kissingen

Tel.: 0971 6991909-0
info@foerderverein-gesundheitszentrum.de
http://www.foerderverein-gesundheitszentrum.de/
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